Riesgos de salud

El Matemático y físico, Blas Pascal (2015) dice. "Cuando uno goza de plena salud, uno no sabe como procedería si estuviese enfermo. Cuando uno está enfermo, no hace sino tomar su medicina tranquilizante: el mal le hace decidirse a ello" (p. 317).  Es cierto, desde mi percepción. Tan solo si se nos preguntara que es salud, lo asociamos a estar bien, y de enfermedad diríamos que son sensaciones de malestar, de incomodidad, de fiebre. etc. 

Entonces mencionare algunos comportamientos de riesgo de salud, quiero recomendar que esto que estoy escribiendo no solo se tratara de conocer sino de aprender, que es un punto muy importante para la persona. lo que trato de decir es que una vez que se conozcan estos riegos, tu como lector tendrás que moverte y de decidir que hacer, para lograr una transformación.

Comportamiento de riesgos de salud 

-Conductas alimentarias	Realizar esfuerzos físicos bruscos.
Comer en exceso.	Llegar al agotamiento físico.
Saltar comidas.	-Descanso
Abusar de lo dulce o lo salado.	Dormir pocas horas.
Comer demasiado rápido.	Dormir en exceso.
Abusar de alimentos gaseoso.	-Higiene Personal
No seguir una dieta equilibrada.	No usar la ducha diariamente.
No vigilar el peso.	Descuidar la higiene del cabello, ojos, nariz, pies.
-Drogas	-Trabajo
Fumar.	Deficiente organización de trabajo
Beber Alcohol.	Falta de comunicación con los compañeros de trabajo.
Consumir medicamentos sin prescripción médica.	Participar en conflictos laborales.
-Actividad	Generar una actividad laboral que genere insatisfacción.
No llevar acabo ningún tipo de ejercicio físico.	-Otros comportamientos de riesgo
-Pareja y Familia	Divorcio
Falta de comunicación.	Desempleo
Entablar frecuentes discusiones.
No afrontar los problemas cotidianos.

Referencias:

Blas, P. (2015). Pensamientos y otros escritos. D.F, México: Purrua. 

Alvaro, L., Garrido, A., y Torregrosa, R. (1996). Psicología social aplicada. Madrid, España: Mc Graw-Hill.