Estilo de vida

Gil Roales (1998). Expone tres aproximaciones al concepto de estilo de vida. a la primera se le considera de una forma genérica en la que se le conceptua como una moral saludable que cae bajo la responsabilidad del individuo o bajo una mezcla de responsabilidad del individuo y la admiración pública. Singer (1982) dice que es una forma de vivir o la manera en que la persona se conduce con sus actividades día a día.  Ardell (1982) lo delimita como aquella conducta sobre las que un individuo tiene control y que incluye todas las acciones que afectan a los riesgos para la salud.

Algunos autores han propuesto la idea de dos estilos de vida:

·         Estilo de vida saludable: con dos dimensiones que califican como sobriedad, definida por comportamiento que implica no fumar, tomar alimentos saludables, abstinencia de alcohol etc.  Y actividad o dimensión definida por la participación en deportes y ejercicio regular, manteniéndose bajo el índice de masa corporal.

·         Estilo de vida libre: caracterizado por comportamientos totalmente contrarios al anterior: consumo alcohol, toma de alimentos no saludables y despreocupación por la apariencia física.

Video sugerido: https://www.youtube.com/watch?v=nZvVr9y3Qpw

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Referencia: Oblitas, L. (2010). Psicologia de la salud y calidad de vida. México: CENGAGE Learning